Nuevo paso a paso Mapa Honestidad en la relación
Nuevo paso a paso Mapa Honestidad en la relación
Blog Article
Este subtipo específico se distingue por la falta de confianza y por la presencia de pensamientos obsesivos, incontrolables y recurrentes relacionados con posibles traiciones en la pareja, lo que trae muchos problemas a la relación.
Al citar, reconoces el trabajo innovador, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores acceder a las fuentes originales para obtener más información o probar datos. Asegúrate siempre de alcanzar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.
A veces, tener un espacio seguro para conversar sobre tus sentimientos puede ser liberador y transformador.
Lo mejor para aprender cómo exceder los celos obsesivos es comparecer a una psicóloga profesional que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento adaptado. Para todo lo demás, sigue leyendo.
En las siguientes líneas compartiremos algunas herramientas que puedes aplicar si sientes que los celos están dominando tu relación de pareja.
Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Paz de una relación. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la helicoidal de los celos, viendo cómo minan tu bienestar y la de tu pareja?
En lado de darle rienda suelta a la imaginación, pregúntate si hay evidencia que sustente esas escenas que surgieron en tu cabecera o si son simplemente fruto de more info tu ansiedad. Una momento que las reconozcas, puedes iniciar a desafiarlas y reemplazarlas por pensamientos que sean más realistas.
Estos celos han de ser analizados, evaluando cómo se expresan y de qué forma surgieron. Puede que se muestren como posesividad o admisiblemente como desconfianza hacia las palabras y acciones de la otra persona.
Asiduamente, la existencia de pensamientos obsesivos, desconfianza, los reproches continuos y las acusaciones hacen que entreambos miembros de la pareja se sientan angustiados, tristes y sobre todo muy infelices. Todo ello afecta al funcionamiento de la pareja, llegando a que esta se rompa en mucha ocasiones.
Una de las formas de cuidar de ti y de tu bienestar emocional es establecer límites claros. Si hay alguna situación que te supera o te parece inapropiada, cuéntale a tu pareja qué te hace comprobar incómodo o inseguro.
Sin bloqueo, suele ser recomendable asistir a un profesional, especialmente en aquellos casos en los que los celos sean notorios, pues de esta forma podremos solucionar el problema de una forma más rápida y eficaz.
Trabajar en ti: fortalece tu autoestima enriquciendo tu vida, cuídate, practica tus hobbies, haz control y comparte el tiempo a con personas que te hagan sentirte pleno y satisfecho.
Practicar esto te ayudará a aminorar el impacto de los celos y a ver la relación de modo más equilibrada.
Dependencia emocional: La dependencia extrema de la pareja para sentirse completo o adecuado puede desencadenar celos adecuado a la falta excesiva de control y posesividad sobre la otra persona.